A Rede Alpha Fitness acaba de anunciar uma nova unidade em Salvador. Será no Shopping Itaigara. A previsão é que a inauguração seja ainda neste segundo semestre de 2024. A nova Alpha Fitness no Shopping Itaigara promete revolucionar o conceito de bem-estar e condicionamento físico na região. O espaço de 820 m², inteiramente climatizado, segue […]
Continue lendo
De acordo com algumas pesquisas, a atividade física (especialmente quando praticada pela manhã), está relacionada ao bem-estar, à felicidade e a melhores relações interpessoais. Se exercitar no início do dia também traz benefícios voltados para a carreira, como aumento da produtividade, da satisfação no trabalho e, consequentemente, menores chances de deixar o emprego. O mais […]
Continue lendo
A atividade física, quando praticada de maneira regular, é uma importante aliada para a prevenção de inúmeras doenças, como obesidade e o câncer de mama. O risco de câncer de mama, por exemplo, pode ser reduzido em 40% com atividades físicas regulares e práticas saudáveis, incluindo bons hábitos alimentares. Caminhadas de 30 minutos, três ou […]
Continue lendo
Apesar de carregar uma falsa fama de perigoso, o boxe proporciona benefícios para o corpo e a mente. A prática do pugilismo é bastante antiga e ajuda diretamente a emagrecer, pelo alto gasto calórico durante sua execução. “Mas, tudo é um conjunto e nada emagrece por si só. É necessária uma junção do exercício físico […]
Continue lendo
Está chegando a hora da melhor corrida noturna de Salvador! A Alpha Night Run 2023, promovida pela Rede Alpha Fitness, acontece neste sábado, dia 18 de março, a partir das 19 horas. O evento é aberto para o público em geral, amadores e atletas profissionais, de ambos os sexos, a partir dos 16 anos. A […]
Continue lendo
