Rotina sem pausas pode levar à sobrecarga mental; exercício é aliado no equilíbrio
Em uma sociedade que frequentemente associa produtividade à ideia de sucesso, estar ocupado o tempo inteiro pode parecer sinônimo de comprometimento e proatividade. O problema surge quando a falta de pausas deixa de ser exceção e passa a fazer parte da rotina, mantendo corpo e mente constantemente envolvidos com as demandas do dia a dia. […]
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