Setembro Amarelo: escuta ativa ajuda escolas a transformar relatos de bullying em ações de cuidado e prevenção

O cuidado com a saúde mental de crianças e adolescentes também passa pela qualidade das relações que eles constroem na escola e pela segurança que encontram para pedir ajuda quando alguma coisa não vai bem. Durante o Setembro Amarelo, esse debate ganha ainda mais espaço e reforça uma responsabilidade que não pode ficar restrita a […]

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Rotina sem pausas pode levar à sobrecarga mental; exercício é aliado no equilíbrio

Em uma sociedade que frequentemente associa produtividade à ideia de sucesso, estar ocupado o tempo inteiro pode parecer sinônimo de comprometimento e proatividade. O problema surge quando a falta de pausas deixa de ser exceção e passa a fazer parte da rotina, mantendo corpo e mente constantemente envolvidos com as demandas do dia a dia. […]

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