Sedentarismo após os 50 anos pode acelerar o envelhecimento e aumentar o risco de doenças
O sedentarismo está entre os principais fatores de risco para a saúde de pessoas com mais de 50 anos. A inatividade nessa fase da vida, pode agravar problemas como perda muscular acelerada, osteoporose, hipertensão e diabetes tipo 2. No entanto, a prática de exercícios físicos, mesmo iniciada tardiamente, pode trazer muitos benefícios. Com o avanço […]
Continue lendo