A Rede Alpha Fitness acaba de anunciar uma nova unidade em Salvador. Será no Shopping Itaigara. A previsão é que a inauguração seja ainda neste segundo semestre de 2024. A nova Alpha Fitness no Shopping Itaigara promete revolucionar o conceito de bem-estar e condicionamento físico na região. O espaço de 820 m², inteiramente climatizado, segue […]
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De acordo com algumas pesquisas, a atividade física (especialmente quando praticada pela manhã), está relacionada ao bem-estar, à felicidade e a melhores relações interpessoais. Se exercitar no início do dia também traz benefícios voltados para a carreira, como aumento da produtividade, da satisfação no trabalho e, consequentemente, menores chances de deixar o emprego. O mais […]
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O Novembro Azul é um movimento mundial que surgiu na Austrália, em 2003, durante as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença. Por isso, o cuidado com a saúde masculina é foco durante […]
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A maioria das doenças e distúrbios metabólicos que afetam as artérias e o coração, pode ser tratada, ou até evitada, com uma mudança nos hábitos de vida. Uma alimentação adequada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para uma vida mais saudável. O exercício, além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar […]
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A ansiedade é um problema crescente, não somente no Brasil. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), somos o país com maior número de pessoas com a doença no mundo. São 18,6 milhões de pessoas convivendo com a condição, ou seja, cerca de 10% da população. Existem muitos tratamentos disponíveis para a ansiedade, […]
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De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul, a atividade física é 1,5 vezes mais eficaz do que psicoterapia ou medicamentos no combate à depressão. O resultado foi publicado no British Journal of Sports Medicine, que mostrou que a prática de atividade física por até 12 semanas foi mais […]
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